Marina Costa
Como nutricionista, compartilho receitas e dicas saudáveis, mas cada pessoa é única, então sempre consulte um(a) profissional de saúde antes de mudanças na alimentação.
Por que criei este blog
Olá! Eu sou a Marina e criei este blog para compartilhar receitas saudáveis e funcionais que tornam o dia a dia mais leve e saboroso.
Minha inspiração veio de perto: alguns membros da minha família enfrentam desafios de saúde, como diabetes e problemas renais, e eu percebi como é difícil encontrar informações confiáveis e receitas que sejam ao mesmo tempo gostosas e seguras.
Minha missão
A ideia é ajudar pessoas que, assim como minha família, enfrentam desafios de saúde. Aqui você vai encontrar receitas fáceis, práticas e seguras, dicas de substituições inteligentes e inspirações para manter uma alimentação equilibrada sem perder o prazer de comer.
Orientação profissional
Lembre-se: todas as receitas e dicas são para fins informativos. Sempre consulte um(a) nutricionista ou médico(a) antes de adotar mudanças na alimentação, especialmente se você tiver alguma condição de saúde.